“好，，表现都错，些都作为杀最基本训练，今允许卖个子，才们作为杀真正始，好都散吧”王老着群非常努力孩子次，“作为个杀，只基本功，今始正式教修炼，修炼从应元始，杀训练从基本功始，所以们比其己经步。
，丝焦虑。
王老担忧，接着：“过们也别，杀修炼自独特之法。
咱们先从沉丹田始，修炼基础。”
着，王老亲自示范起，只见姿挺拔，缓缓吸，息好似沿着经络沉入腹部。
“都跟着，吸，受息流转，然缓缓沉到丹田之处。”
孩子们纷纷效仿，部分都得领。
个孩子急得额冒汗，息紊。
王老耐个个纠正指导：“莫急，匀、稳。”
经过番努力，几个孩子渐渐到，惊之。
王老满点点：“错，只坚持练习，们定逐渐掌握。
修炼之还，切半途而废。”
孩子们，都坚定握紧拳，准备迎接接修炼挑战。
”经过训练，都到窍，都从之吸纳元并沉入丹田。
“从现始，们己经正式迈入武者列，但们还个真正武者”王老环圈到很面带疑问，“么才算名真正武者，们以们丹田，否凝聚环，么才能凝聚环成为阶武者呢，就需们将吸纳到丹田元压缩，首到压缩成环，等到们凝聚环就代表们正式成为名武者，环也就阶武者，两也就两阶武者，以此类推，武者共分阶，阶之乃半步武师，点首先们先真正成为名武者。”
“老师，您现武者还武师？”
范恩便产好奇“老夫乃武师，阶武师，院只成为武师才资格成为老，只阶武者才能成为导师，如果们岁候还没达到阶武者，们就没资格导师甚至老修炼，只能成为杂役。
修炼需赋，需资源，更需们刻苦、勤奋，好今课程就到里，接谁先成为阶武者谁就师兄，以此类推，都散吧”当导师所都留原继续修炼，因为所都成为师兄。
第当王老到此处，到所都盘修炼，里顿非常欣慰，过并没打扰们，而从储物袋里掏以及茶壶，独自品起茶，然而王老所个都里修炼。
当太阳到王老顶，突然个站起，圈周围依然修炼，翼翼到王老，“导师，己经凝聚环，己经成为阶武者”，第个成为阶武者王莹，自然而然就成为师姐。
“好，恭真正成为名武者，修炼归修炼，过之基本功还必须，们最么样？”
到导师问起，王莹显现慌张，“导师，……们今基本功课都还没么，没，之过话们就当旁吗？”
王老悦到。
“导师，并非们愿，而……而们昨首里打修炼，当，导师您己经里”，王莹翼翼到。
“喔？
们从昨首修炼到现？
既然样就能责怪们，过基本功依能忘。”
“，导师既然己经成为阶武者，基本功就能像从样”着王老便从储物袋掏块，确切块陨，“块陨，面每都分到块，以基本功候都必须带，导师”着王莹便伸接陨，当拿过陨，差点摔倒，“忘跟，普通陨，自量两百斤，吧，带基本功，完回，导师”半，待到最也就范恩完成修炼，成为阶武者，才最终都成为名武者。
王老们每块陨，让们基本功。
待到午太阳落，王莹从回到导师里“导师，今基本功完”王莹弯恭敬“嗯，，如何？”
“回导师话，寸步难好，里等着们，就先，以就们师姐，照顾好们，也监督好们修炼，导师”首到夜，最也就范恩才回到里，王莹站“首先恭咱们所都成为武者，从今以就们师姐，林羽们师兄，张赐们师兄万们师兄……范恩乃咱们所师弟，完基本功回到里等待导师，好都回吧”第，当所完基本功回到里己午分，王老依然里品茶，当最站到队伍里，王老站起“否都疑惑，为么都带着陨基本功吧，原因很简单就希望以执任务都能够活着回，杀执任务，危伏，敌段层穷。
带着陨训练，能让们习惯负，提力量、耐力灵活性。
实战，即便遇到各种阻碍，们也能凭借平负训练积累能力，更松躲避攻击、迅速反击。
象，若们平训练毫无压力，到任务，突然面临沉压力或者复杂状况，很能就力从。
而现带着陨基本功，就如同们能力层保险。
等们习惯两百斤量，再应对任务各种难题，就得松许，活几率也增加。
所以，从现始，更好好带着陨训练，莫懈怠。”
众，都若所点点，坚定继续刻苦训练决。
”
